Vida Saudável S2

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Saúde não é apenas ausência de doenças, mas sim o bem estar físico mental e social.

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Julio Lelis

18 de mai. de 20208 min de leitura

Os 7 Melhores alimentos do mundo pela OMS (Organização mundial de Saúde)

Na primeira posição está o LEITE MATERNO: 16 Benefícios da amamentação: 1. O leite materno é o alimento mais completo e equilibrado, pois...

Julio Lelis

17 de mai. de 20201 min de leitura

Têm sido relatado que o alongamento antes do exercício pode, temporariamente, comprometer a habilidade do músculo de produzir força O...

Julio Lelis

17 de mai. de 20203 min de leitura

Tudo bem que a proteína é o item principal de dietas que prometem grande perda de peso em pouco tempo, mas não se esqueça de que ela é...

Julio Lelis

17 de mai. de 20201 min de leitura

Quem nunca ouviu a frase: "aceita um cafezinho?" Frase muito usada, tanto quanto "água". Pois bem, vou falar sobre a cafeína, substância...

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